خانه بهداشت رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

0 ثانیه خوانده شده
0
0
9
رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

ناخن‌ها هم یکی از ارگان‌های زنده بدن هستند، اما بسیاری از افراد (ازجمله کودکان) توجه درستی به ناخن‌ها ندارند.

همین مساله، دانش‌آموزان و والدین آنان را با مشکلات مختلفی مواجه می‌کند. متخصصان پوست و مو معمولا نکات راهنمای زیر را برای ترویج عادت‌های صحیح با هدف مراقبت از ناخن‌ها توصیه می‌کنند.
رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها
۱. ناخن‌ها را همیشه کوتاه نگه دارید.
ناخن‌های کوتاه ذاتا تمیزتر باقی می‌مانند و کمتر می‌شکنند.
متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند که والدین، خودشان ناخن‌های فرزندان‌شان را تا سن ۹ یا ۱۰ سالگی کوتاه کنند. پس از این سن هم کودکان باید کوتاه کردن ناخن‌ها را یاد بگیرند.
نحوه کوتاه کردن ناخن‌های دست‌ها و پاها:
ناخن‌ها را همیشه بعد از پایان حمام کوتاه کنید. ناخن‌ها در این حالت نرم‌تر هستند و درنتیجه راحت‌تر کوتاه می‌شوند.
از ناخن‌گیر مناسب برای کوتاه کردن ناخن‌ها استفاده کنید.
ناخن‌های پاها را صاف و یک‌دست بگیرید تا احتمال فرورفتگی ناخن در انگشت پا را کاهش بدهید.
ناخن‌های دست‌ها را کمی لبه‌دار بگیرید تا استحکام مناسبی هنگام فعالیت داشته باشند.
از سوهان برای نرم کردن قسمت‌های زبر یا تکه‌تکه ناخن کمک بگیرید.
کوتیکول ناخن‌ها را دستکاری نکنید. کوتیکول‌ها از ریشه ناخن محافظت می‌کنند و نباید کنده شوند.
۲. دست‌ها را پس از شستن کاملا خشک کنید.
کودکان باید یاد بگیرند که پس از شستن دست‌ها، حتما آن‌ها را به‌درستی خشک کنند. اگر ناخن‌ها برای مدتی مرطوب باقی بمانند، احتمال شکل‌گیری عفونت در ناخن‌ها زیاد می‌شود.
۳. از لوسیون برای ناخن‌های دست استفاده کنید.
کودکان باید بدانند که حفظ رطوبت ناخن‌ها برای حفظ انعطاف‌پذیری آن‌ها واقعا ضروری است. بهترین زمان برای استفاده از لوسیون، استعمال آن بلافاصله پس از شستن دست‌ها و پس از حمام کردن یا دوش گرفتن است. جدی گرفتن این کار، خصوصا هنگام خشکی هوا، ضرورت دارد. ناخن‌ها در هوای خشک به‌راحتی آسیب می‌بینند و می‌شکنند.
۴. استفاده از پاک‌کننده لاک را به دو بار در ماه کاهش بدهید.
دلیلش این است که محصولات پاک‌کننده لاک فوق‌العاده خشک‌کننده هستند. در صورت استفاده از این محصولات، فقط سراغ انواع بدون استون بروید، چون این ماده واقعا به ناخن‌ها آسیب می‌رساند.
۵. غذاهایی بخورید که حاوی پروتئین و ویتامین B۷ (بیوتین) هستند.
این مواد غذایی، از بهترین منابع برای دریافت این مواد مغذی محسوب می‌شوند و ناخن‌ها را سالم و مستحکم نگه می‌دارند: گوشت قرمز، شیر، گردو، بادام و تخم‌مرغ.
۶. با مراقبت صحیح، از شکل‌گیری مشکلات رایج در انگشتان پاها جلوگیری کنید.
این‌که انگشتان پاها معمولا خارج از دید هستند،‌ نباید باعث غفلت از آن‌ها شود. جدی گرفتن نکات راهنمای زیر می‌تواند به حفظ سلامتی ناخن‌های پاها کمک کند:
موقع خرید کفش، به وجود فضای مناسب برای پنجه پاها و انگشتان دقت کنید. کفش کودکان باید فضای کافی برای پنجه پاها داشته باشد.
جوراب‌ها باید روزانه تعویض شوند. درواقع،‌ پوشیدن جوراب‌های تمیز به حفظ سلامتی انگشتان پاها کمک می‌کند. جوراب‌های کثیف و آلوده می‌توانند باعث ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف شوند.
کودکان همواره باید در محیط‌های عمومی، پارک‌ها و جنگل‌ها کفش بپوشند. راه رفتن با پای برهنه می‌تواند مشکلات مختلفی به‌وجود بیاورد.

۷. ناخن‌ها را بررسی کنید.
ناخن‌های کودکان معمولا سالم هستند، اما آنان باید از همان سال‌های کودکی یاد بگیرند که بررسی ناخن‌های دست‌ها و پاها واقعا اهمیت دارد. این آموزش به کودکان کمک می‌کند تا مشکلات احتمالی در ناخن‌ها را بی‌اهمیت تلقی نکنند.

رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

عضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر ۷ سال کاهش ضریب هوشی در کودکان است.

بعضی از لاک ها به دلیل ترکیبات شیمیایی و سمی که دارند برای افراد به ویژه کودکان مضر هستند. یکی از عوارض استفاده از لاک برای کودکان زیر ۷ سال کاهش ضریب هوشی در کودکان است.

تولونس نام ماده شیمیایی موجود در لاك‌های ناخن است و در مجاورت هوا تبدیل به بخاری با بوی تند و شیرین می‌شود. تولونس محلولی است كه در لاك‌های ناخن‌ با سایر مواد تركیب می‌شود و یك تركیب غلیظ را ایجاد می‌كند فتالیت‌ها مایعات چربی هستند كه به ترد و شكننده به نظر رسیدن رنگ لاك كمك می‌كنند.

مقادیر زیادی از فتالیت‌ها باعث تأثیرگذاری آنها روی هورمون‌های تولید مثل و البته خارش پوست و چشم و حتی گلو می‌شود. فرمالدهیدها نیز باعث سفتی لاك‌ها می‌شوند و البته نوعی نگهدارنده لاك‌ها در برابر باكتری‌ها نیز محسوب می‌شوند.

اگر از فرمالدهیدها به میزان بسیار اندك استفاده شود، بی‌خطر هستند مگر آنكه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه‌های كوچك بسیار زیبا و شیك با درخشان فوق‌العاده چشم‌نواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای انسانها خطرناك می‌دانند.

رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

آیا لاك‌ها برای كودكان خطرناك هستند؟
بستگی به نوع لاكی كه مورد استفاده قرار می‌گیرد،‌ دارد. لاك‌های قدیمی‌تر كه سرشار از مواد شیمیایی ذكر شده هستند، بدون شك برای كودكان خطرناك هستند مخصوصا آن دسته از كودكانی كه عادت به جویدن ناخن‌ها و یا حتی مكیدن انگشت دارند.

اما این روزها بسیاری از تولید كنندگان ادعا می‌كنند محصولاتی را ارائه می‌دهند كه هیچ‌یك از این مواد شیمیایی خطرناك را ندارند و كاملا بی‌زیان هستند.

اگر دختر كوچولوی شما علاقه زیادی به لاك زدن از خود نشان می‌دهد هرگز سراغ لاك‌های قدیمی و سنتی نروید و در عوض انواع بی‌خطر كه بدون مواد سمی هستند را خریداری كنید. بهتر است كه پایه لاك محلول در آب باشد.

رعایت بهداشت در کودکان، نحوه نگهداری از ناخن‌ها

اثرات لاک ناخن بر ضریب هوشی
معمولا روی لاك‌ها و برچسب‌شان، مواد تشكیل دهنده آنها به طور كامل نوشته نمی‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند كه استفاده از لاك ناخن در كودكان زیر ۷ سال باعث كاهش هوش آنها می‌شود.

فتالیت‌ها كه پیش‌تر دربارة آنها خواندید، از تركیبات شیمیایی هستند كه در شامپوها، صابون‌ها، اسپری‌ها، عطر و ادكلن و اسباب‌بازی‌های پلاستیكی مورد استفاده قرارمی‌گیرند. دانشمندان معتقدند كه فتالیت‌ها روی هوش كودكان اثر می‌گذارند و باعث كاهش آن می‌شوند اما هنوز لازم است كه تحقیقات بیشتری راجع به این موضوع به انجام برسد.

آنها معتقدند كه فتالیت‌ها روی هورمون تیروئید ما در اثر می‌گذارند و باعث تخریب اندوكرین می‌شوند (مادرانی كه در دورانی بارداری از لاك ناخن به صورت همیشگی استفاده می‌كنند). ترشحات هورمون تیروئید مادر در دوران جنینی تاثیر مستقیم روی رشد مغز كودك به جا می‌گذارد.

    بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
    مطالب بیشتر از این نویسنده admin
    بارگذاری بیشتر در بهداشت

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    بررسی کنید

    نحوه ی پاکسازی پوست در خانه

    نحوه ی پاکسازی پوست در خانه ما برای شما روشی جالب پاکسازی پوست در خانه را برایتان قرار داد…